一个懂得感恩的人，通常具备以下特质和行为：

真诚善良：

感恩的人内心真诚，品质善良，道德高尚。他们懂得珍惜他人的帮助和关爱，并以善良和真诚去回报别人。

心怀善意：

感恩的人总是心怀善意，乐于给予和接受帮助。他们不会对别人的善意感到愤怒，反而会心存感激。

懂得回报：

感恩的人懂得知恩图报，他们会通过利益让对方受益，或者在力所能及的情况下给予帮助和支持。

珍惜机会：

感恩的人懂得珍惜每一次相遇和帮助，他们知道别人的时间和精力都是宝贵的，因此会尽力去回报他人的善意。

变得更好：

懂得感恩的人往往会更幸福，因为他们能够从感恩中获得更多的帮助和支持，从而不断变得更好。

尊重和珍惜：

感恩的人懂得尊重和珍惜一切善待自己的人，感恩世间万物，他们知道幸福其实很简单，懂得感恩就能学会珍惜。

结合以上特质，一个懂得感恩的人可以在生活中做到以下几点：

感谢身边的人：感恩父母、老师、朋友和所有帮助过自己的人，珍惜他们的陪伴和支持。

回报帮助：在得到帮助时，及时表达感谢，并在有机会时回报他人的善意和帮助。

保持积极态度：以积极的心态面对生活中的挑战和困难，知道每一次的困境都是成长的机会。

传递正能量：用自己的行动去影响和帮助他人，让更多的人感受到感恩的力量。

总之，一个懂得感恩的人，会在生活中不断传递正能量，珍惜每一次相遇，并以真诚和善良去回报他人的关爱和帮助。这样的人，往往能够获得更多的幸福和支持。