《假如给我三天光明》主要讲述了海伦·凯勒在失明失聪后，通过老师安妮·莎莉文的引导，从绝望走向希望，最终完成学业并成为杰出人物的成长历程。以下是核心内容：

黑暗中的觉醒

海伦自幼因病失明失聪失语，生活陷入黑暗与孤独，情绪暴躁。7岁时，莎莉文老师通过讲述自身经历（曾接近失明）和耐心引导，帮助她学会手语、阅读和说话，重燃对生活的希望。

探索与感悟

在莎莉文老师的帮助下，海伦开始触摸感知世界：感受四季变化、观察动植物、体验自然之美（如海洋、森林），并记录下光明的奇迹。她逐渐认识到生命的意义不在于走遍世界，而在于珍惜当下。

求学与成就

海伦克服生理障碍，在莎莉文老师的悉心指导下完成学业，最终以优异成绩获得哈佛大学文学学士学位，成为人类历史上首位盲聋哑人文学学士。

社会贡献与精神传承

毕业后，海伦投身残疾人福利事业，倡导失明预防法，并撰写《假如给我三天光明》激励世人珍惜生命、关注弱势群体，其不屈精神成为永恒典范。