《假如给我三天光明》是美国作家海伦·凯勒的自传体散文，主要讲述了她从失明失聪到重获光明的心路历程及成长经历。以下是核心内容梳理：

失明失聪的黑暗岁月

海伦在19个月大时因疾病失去视力和听力，初期情绪暴躁、孤独，甚至拒绝与外界交流。她通过触摸感知世界，逐渐感受到父母和莎莉文老师的关爱。

莎莉文老师的引导与成长

20岁出头的莎莉文老师通过耐心教学，帮助海伦学会阅读、写作和说话。她用触觉和耐心引导海伦认识字母、感受语言，最终使海伦重燃对生活的希望。

求学与成就

海伦以优异成绩完成哈佛大学四年学业，成为首位获得文学学士学位的盲聋人。她精通英语、法语、德语、拉丁语和希腊语，并撰写了多部著作，成为著名教育家。

对生命与社会的感悟

书中后半部分记录了海伦对生活的深刻理解，她倡导珍惜生命、感恩社会，并参与慈善活动，用文字传递乐观与坚韧精神，激励无数读者。

“三天光明”的象征意义

海伦在书中设想的“三天光明”并非实指，而是表达对知识、爱与生活的无限渴望。她希望通过文字为他人点亮希望之光。