传说和史实是历史研究中的两个重要概念，二者的核心区别主要体现在以下几个方面：

一、来源与真实性

传说

通过民间口耳相传，缺乏文献或实物证据支持，内容常包含夸张、神话元素，真实性难以验证。 *例如*：孙悟空保护唐僧取经的情节源自神话传说，与史实不符。

史实

以官方文献（如史记、方志）或出土文物为依据，经过史官记载或实物考证，具有较高可信度，是历史研究的第一手资料。

二、记录主体与态度

传说：

民间创作，带有主观色彩，反映社会观念和价值观。

史实：官方或学者严谨考证，追求客观中立。

三、文化功能与价值

传说

- 文化传承载体，如《山海经》《史记》中的故事，具有文学和艺术价值。

- 可能包含历史片段，但需结合其他资料甄别。

史实

- 历史研究的基石，用于构建历史框架和事件逻辑。

- 教育意义更直接，帮助理解历史发展脉络。

四、典型例子对比

传说的虚构性：

夸大人物特征（如岳飞“精忠报国”的神话化解读）。

史实的严谨性：如《史记》虽含传说成分，但通过多方验证保留历史真实性。

五、研究方法建议

对待传说：需结合考古发现、文献对比等多元证据，取其合理成分。

对待史实：虽可信度较高，但仍需警惕后世修史偏差。

综上，传说与史实相互补充而非完全对立，正确区分有助于更全面地理解历史。