一、综合运动记录与打卡类

摩尼定位（安卓版）

- 支持模拟真实位置，无需Root权限，适用于运动轨迹记录、考勤等场景。

- 提供目标位置收藏功能，方便重复使用。

爱思助手

- 支持安卓和iOS，兼容多款虚拟定位应用（如孙行者、神行等），无广告且稳定。

- 可直接使用原版，避免第三方修改带来的风险。

影梭

- 功能与摩尼定位类似，支持快速搜索并开启虚拟定位，操作简洁。

二、专业健身指导类

七分钟健康

- 专注运动减肥，提供每日7分钟运动指导，整合体脂秤数据，帮助科学健身。

好轻体脂秤

- 记录体重变化，督促每日运动打卡，适合需要长期管理体重的用户。

大力健身

- 包含器材训练、有氧课程等分类，适合不同健身水平的人群。

三、其他实用工具

健身行者：

记录身体数据（如心率、步数），支持多人共享数据，适合团队健身管理。

河豚健身：提供图文教程和视频指导，适合健身新手。

四、虚拟场景类（增强现实体验）

空气运动/空气投篮：通过智能体感识别动作，模拟真实运动场景（如投篮、跑步），适合趣味性训练。

选择建议：

若需精准位置记录，优先选择摩尼定位或爱思助手；

若侧重健身指导，可尝试七分钟健康或大力健身；

偏好轻量体验的用户适合影梭或空气运动类应用。