一、通过系统功能恢复（推荐优先）

Windows系统

- 使用系统自带的“系统还原”功能，可回溯到卸载前的系统状态；

- 通过“控制面板→程序和功能”查看卸载残留（部分系统可能需要管理员权限）。

macOS系统

- 利用“时间机器”备份恢复到卸载前的时间点。

二、使用专业数据恢复工具

文件级恢复工具

- 如Recuva、EaseUS Data Recovery等，可扫描硬盘恢复误删文件；

- 操作步骤：安装软件→选择恢复模式→扫描目标分区→预览并恢复文件。

注册表清理工具

- 如GeekUninstaller、360安全卫士等，可清除残留注册表项；

- 注意：修改注册表有风险，建议先备份。

三、联系软件开发商

若软件为官方出品，可尝试以下方法：

1. 通过官网或客服申请“找回”服务，部分开发者提供特殊链接或恢复码；

2. 检查应用内是否支持云备份或数据迁移功能。

四、注意事项

数据备份：

操作前务必备份重要数据，恢复过程可能覆盖原有内容；

权限管理：卸载失败可能是权限不足导致，需以管理员身份运行卸载程序；

软件选择：优先选择高评价的专业数据恢复工具，避免使用来源不明的软件。

通过以上方法，可有效恢复被强力卸载的软件。若涉及系统级操作或复杂数据恢复，建议寻求专业技术支持。