关于珍惜时间、把握机遇的谚语，综合多来源整理如下：

一、核心时间价值类

"时间就是生命，时间就是速度，时间就是气力"

强调时间与生命、行动效率的直接关联，提醒要珍惜每分每秒。

"一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴"

用黄金与光阴的对比，突出时间的不可逆性和珍贵性。

"光阴似箭催人老，日月如梭赶少年"

通过自然现象比喻时间流逝之快，劝诫把握青春时光。

二、行动建议类

"见缝插针，寸阴必争"

倡导抓住点滴时间，强调争分夺秒的重要性。

"今日事，今日毕"

简洁明快的时间管理原则，避免拖延。

"时不我待，当如临深渊"

提醒时间紧迫，需谨慎对待每个决策。

三、历史哲理类

"逝者如斯夫，不舍昼夜"

孔子名言，以流水比喻时间不停流逝，蕴含深刻惜时哲理。

"花开花谢年年有，人老何曾再少年"

通过自然循环与人生短暂的对比，强调把握当下。

"历史不饶人，时光脚步轻"

警示虚度光阴的后果，激励积极进取。

这些谚语从不同角度诠释了时间管理的重要性，既包含对时间价值的抽象认知，也包含具体的行动指南，可结合实际生活灵活运用。