南北朝的建立与政权更迭可分为南朝和北朝两个部分，具体如下：

一、南朝的建立

起始标志

南朝的起点是公元420年，东晋大将刘裕废黜东晋恭帝，建立 刘宋政权，定都建康（今江苏南京）。

南朝四朝更迭

- 刘宋（420-479年）：由宋武帝刘裕建立，奠定南朝基业。

- 齐朝（479-502年）：萧道成篡位后建立，以节俭和政务勤勉著称。

- 梁朝（502-557年）：萧衍篡齐后建立，推行均田制和佛教兴盛。

- 陈朝（557-589年）：陈霸先建立，但因内部腐败被隋朝灭亡。

二、北朝的建立

北魏的奠基

北朝的起点是公元386年，鲜卑族拓跋珪建立 北魏，定都平城（今山西大同），结束十六国分裂局面。

北朝政权演变

- 北魏（386-534年）：道武帝拓跋珪开创，后分裂为东魏、西魏。

- 东魏与西魏：

分别由高欢家族建立，后演变为北齐和北周。

- 北齐与北周：北齐由高洋建立，北周则通过宇文泰改革强化，最终北周统一北方。

三、总结

南朝由 刘裕建立，结束东晋统治，历经宋、齐、梁、陈四朝更替。

北朝由鲜卑族拓跋珪建立，包含北魏、东魏、西魏、北齐、北周五个政权。

两个时期均以汉族政权为主导，但北朝更强调民族融合，南朝则以文化繁荣著称。