祖国在我心中演讲活动，通过深情表达与历史回顾，让参与者深刻感受到祖国的伟大与个人的责任。以下是主要感受与收获：

增强民族自豪感

活动通过讲述新中国成立以来从站起来、富起来到强起来的历程，如改革开放、加入世贸组织等成就，使参与者深刻认识到祖国的崛起与辉煌，激发了强烈的民族自豪感。

深化爱国主义情感

结合历史事件（如抗日战争、两弹一星）与现实成就（如高铁、航天），演讲者将个人命运与国家发展紧密相连，使爱国情感从抽象转化为具体，增强了责任感和使命感。

提升表达与实践能力

参赛者在准备过程中锻炼了语言表达、逻辑思维和舞台表现力，同时将爱国精神融入日常学习与生活中，如遵守纪律、积极参与集体活动，实现了知识与实践的结合。

培养历史使命感

通过回顾屈原、邓世昌等先辈的爱国事迹，活动引导参与者树立“小年强则国强”的观念，明确作为新时代青年的历史责任，激励他们为民族复兴贡献力量。

促进校园文化与精神建设

活动在校园内营造了浓厚的爱国氛围，增强了师生凝聚力，推动了校园精神文明建设，为培养担当民族复兴大任的时代新人奠定了基础。