蒙古舞主要包含以下几种类型，其分类依据主题、形式及文化背景差异较大：

一、按主题分类

牧民生活类

- 《草原之舞》《牧羊舞》：描绘草原放牧、繁衍等场景，展现对自然的敬畏与热爱。

- 《摔跤舞》：模拟摔跤场景，体现蒙古族尚武精神。

宗教仪式类

- 安代舞：

源于萨满教，早期用于祈福祛病，后发展为表达欢乐的集体舞蹈。

- 查玛舞：藏传佛教庆典舞蹈，通过歌舞传播佛法。

节日庆典类

- 盅碗舞：

女性独舞，以“软手”“抖肩”展现端庄气质，常见于宴饮场合。

- 筷子舞：男性表演，肩部动作结合击打技巧，体现豪迈风格。

二、按形式分类

集体舞

- 安代舞：

围成圆圈集体表演，动作简单且富有节奏感。

- 顶碗舞：鄂尔多斯传统舞蹈，头顶碗或灯进行即兴表演。

单人舞

- 盅碗舞：

女性独舞，强调身姿的典雅与柔韧。

- 筷子舞：男性独舞，以肩部技巧和灵活步伐展现活力。

三、特色流派

盔头舞：戴马头面具模仿战马，体现英勇气质。

摔跤舞：模拟摔跤动作，兼具竞技性与表演性。

注：部分舞蹈如“达力根巴雅尔”兼具祭祀与欢庆功能，动作包含甩臂、跪蹲等。蒙古舞整体以“舒缓大方、大开大合”为特点，动作多模仿雄鹰、苍狼等图腾动物。