重阳节最著名的传说为 桓景除瘟魔，其核心内容如下：

瘟疫肆虐

东汉时期，汝河地区爆发瘟疫，导致村民大量死亡，桓景的父母也因瘟疫丧生，他本人险些丧命。

学艺斩妖

恒景病愈后，拜师于法力高强的费长房仙人，学习降妖剑术。仙人赠予他茱萸叶、菊花酒及避邪秘诀，嘱咐他在九月初九返回家乡除害。

登高避疫

恒景带领村民登上附近山峰，分发茱萸叶和菊花酒。瘟魔闻到茱萸香和酒香后败退，恒景最终斩杀瘟魔，拯救了村民。

形成习俗

从此，每年九月初九成为登高、插茱萸、饮菊花酒的纪念日，以祈求健康和平安。

其他传说补充：

部分记载提到“妈祖升天日”等民俗，但权威性较低，核心仍以桓景传说为主。