端午节是中华民族的传统节日，主要风俗可概括为以下四类：

一、祭龙与赛龙舟

祭龙起源

端午节源自对龙图腾的崇拜，古人在“飞龙在天”的吉日祭拜龙祖，祈求驱邪纳福。

赛龙舟发展

源自楚国为救屈原而划船驱鱼，后演变为多人集体划桨的竞技活动。南方水乡尤为盛行，形式多样，如“斗标”“趁景”等。

二、饮食习俗

粽子

最具代表性的食物，传说为屈原投江后楚国人用竹筒包裹糯米投江，后发展为甜粽、咸粽等。北方有“二米粽子”等特色品种。

雄黄酒与五黄宴

饮雄黄酒可驱邪解毒，五黄宴（含雄黄、黄酒、黄瓜、黄鳝、咸鸭蛋）是部分地区传统食俗。

三、驱邪避灾仪式

挂艾草与菖蒲

用艾草、菖蒲驱蚊辟邪，家家户户门眉上悬挂，或制成艾人、艾虎形状。

佩香囊与画额

香囊内装朱砂、雄黄等药材，驱邪驱瘟；儿童额头画“王”字（雄黄酒绘制）镇邪。

四、地域差异

北方习俗：

部分地区将端午视为“恶月恶日”，避免水上活动。

南方特色：如浙江、广东地区赛龙舟规模更大，龙舟装饰更精美。

这些习俗融合了自然崇拜、人文精神与生活智慧，共同构成端午节丰富的文化内涵。