“草木皆兵”是一个汉语成语，其含义和背景可归纳如下：

一、字面与引申含义

字面意思：原指东晋时期前秦苻坚在淝水之战中，因极度恐慌将草木误认为敌兵的军事现象。

引申含义：比喻人在极度惊恐或紧张时，对周围事物产生错觉，将无害之物误判为威胁，常与“风声鹤唳”等成语连用。

二、历史典故来源

该成语出自《晋书·苻坚载记》，具体事件为：

时间：公元383年淝水之战期间。

经过：前秦苻坚率80万大军伐晋，东晋谢玄以少胜多取胜。苻坚在败退过程中，因见八公山上草木排列整齐，疑为晋军埋伏，从而产生极度恐慌，导致“草木皆兵”。

三、核心要素分析

心理状态：

成语直接反映了人在恐慌时的认知偏差，即通过主观臆断替代客观判断。

战术启示：

前秦苻坚的误判被后世视为战术失败的典型，暗含“以虚张声势威慑敌人”的反面教训。

四、现代应用场景

常用于形容：

战争或危机中的过度紧张（如军事误判、商业危机应对不当）；

日常生活中的过度担忧（如考试焦虑、职场压力）。

综上，“草木皆兵”通过历史典故展现了心理状态对认知的强影响，既是对个人心理的描述，也隐含对冷静判断的劝诫。