一、直接抒发忧国忧民

1. "沉忧能伤人，绿鬓成霜蓬"——李白《怨歌行》

2. "人世几回伤往事，山形依旧枕寒流"——杜甫《登高》

二、离别与思念之痛

1. "春风不度玉门关"——王之涣《凉州词》

2. "独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲"——王维《九月九日忆山东兄弟》

三、时光流逝的无奈

1. "白发三千丈，缘愁似个长"——李白《蜀道难》

2. "夕阳无限好，只是近黄昏"——李商隐《乐游原》

四、自我哀怨与失意

1. "我未成名君未嫁，可能俱是不如人"——卓文君《白头吟》

2. "满纸荒唐言，一把辛酸泪"——曹雪芹《红楼梦》（虽为小说，但诗句流传广泛）

五、自然意象烘托

1. "疏星淡月秋千院，愁云恨雨芙蓉面"——张可久《塞鸿秋·春情》

2. "黄鹤楼中吹玉笛，江城五月落梅花"——崔颢《黄鹤楼》

六、现代仿古表达

1. "心有千言万语，却难以启齿，压抑如潮水般涌来"——佚名

注：部分诗句如"莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花"（李清照）虽含哀愁，但更偏向婉约悲怆，与压抑的沉郁感略有差异，故未列入。建议结合具体情感场景选择使用。