关于精神和行为的名言名句，可综合权威资料整理如下：

一、精神状态类

1. 精神抖擞：形容精神振奋，常用于描述积极向上的精神风貌。

2. 神采奕奕：形容精神饱满，容光焕发。

3. 萎靡不振：形容精神颓废，意志消沉。

4. 泰然自若：形容心态平和，镇定自若。

二、行为品质类

1.锲而不舍：强调持之以恒的努力，如“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”。

2. 勤奋刻苦：如“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随”。

3. 谦虚自律：如“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。

4. 勇敢无畏：如“华丽的跌倒，赛过无谓的徘徊”。

三、人生哲理类

1. 物质与精神：如“精神是灵魂的食粮，物质是身体的需求”。

2. 追求理想：如“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。

3. 创新与实践：如“想一千次，不如去做一次”。

四、科学精神类

1. 探索精神：如“真正的科学精神，是要从正确的批评和自我批评发展出来的”。

2. 人文关怀：如“人民的愉快就是我的报酬”。

这些名言名句覆盖了精神状态、行为品质、人生哲理和科学精神等多个维度，既包含个人修养的智慧，也蕴含社会实践的启示。