在电视剧《蜗居》中，海藻的真名是 李念，这一信息在多个来源中均有提及。以下是相关细节的整理：

角色背景

海藻是《蜗居》中郭海藻的妹妹，由演员李念饰演。她性格善良、重情重义，但生活节俭，与姐姐郭海萍形成鲜明对比。

演员李念的背景

- 她出生于湖北省荆门市京山县，毕业于上海戏剧学院。

- 除《蜗居》外，李念还参演了《霍元甲》《别对我说谎》《午夜心跳》等影视作品。

其他争议信息说明

- 有报道称海藻的原型是东方卫视主持人陈蓉，但这一说法主要来源于观众推测，并非官方确认。电视剧对角色进行了艺术加工，原型设定更多借用车款、职业等细节呼应现实，而非完全照搬真实人物。

综上，海藻在剧中名为“海藻”，其扮演者为演员李念，而关于“真名”的设定属于剧情需要，并无明确提及。