根据搜索结果，以下是几款适用于舞台表演或视频剪辑的软件推荐，分类整理如下：

一、专业视频剪辑软件

Adobe Premiere Pro （Pr）

- 功能全面，支持多轨道编辑、调色、音频处理及特效添加，适用于电影、电视及广告制作。

- 优势：专业级工具，适合复杂项目需求。

Final Cut Pro

- 苹果生态核心软件，擅长高清4K视频剪辑，提供智能剪辑建议和高效渲染能力，受专业剪辑师青睐。

DaVinci Resolve

- 免费替代Adobe Premiere Pro，集成剪辑、调色、音频修复等功能，操作界面友好，适合独立创作者。

二、在线视频切片与编辑工具

快剪辑SaaS

- 提供海量模板库和在线协作功能，支持视频拼接、跳转节点调整，适合团队合作和低成本制作。

秒剪

- 一键生成字幕，操作简单，支持添加滤镜、特效及音乐，适合快速制作短视频。

爱剪辑

- 免费全能工具，含好莱坞特效、一键调色功能，适合初学者及自媒体创作。

三、手机端剪辑软件

剪映

- 智能AI一键出片，滤镜库丰富，操作便捷，适合手机端随时随地编辑。

会声会影X5

- 支持屏幕捕获、HTML5输出，内置字幕编辑功能，适合Vlog及短视频制作。

四、其他实用工具

视频分割器：

支持批量分割视频，格式兼容性强，适合素材预处理。

提词全能王：集成视频裁剪、字幕添加等功能，满足基础剪辑需求。

选择建议

专业级项目：优先考虑Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro。

团队协作：快剪辑SaaS或在线工具更高效。

手机编辑：剪映或会声会影X5是理想选择。

预算有限：爱剪辑等免费工具性价比高。

以上软件可根据具体需求组合使用，例如先用手机端快速剪辑，再导入专业软件进行精细调整。