一、AI聊天陪伴类

Nephola

- 提供4种性格迥异的AI智能体（Lolo、Momo、Bobo），支持情绪记录、心理测试和正念冥想，帮助用户全面管理情绪。

- 适用场景：日常情绪疏导、压力缓解。

暖心AI 助手

- 通过温暖语言回应用户情绪，涵盖失恋、人际矛盾等场景，提供专业建议。

- 特点：24小时在线陪伴，操作简单。

心灵密友 AI

- 通过引导式对话帮助用户探索内心情绪，适合不善表达的人群。

- 亮点：隐私保护，逐步建立信任关系。

二、情绪管理工具

小睡眠

- 结合助眠曲、作息记录等功能，帮助改善睡眠质量，间接提升情绪稳定性。

- 适用人群：失眠或睡眠障碍者。

像素少女

- 提供治愈系填色、心情记录功能，通过创作过程转移注意力，缓解负面情绪。

- 特色：轻松愉快的界面设计。

秘密星球

- 支持通过信件倾诉秘密，提供不同主题的冥想空间，帮助用户释放压力。

- 优势：匿名性高，适合敏感人群。

三、心理健康支持类

Tell

- 类似解忧杂货店平台，用户可书写故事并收到针对性回应，帮助消解痛苦。

- 适用场景：长期情绪低落、焦虑等心理问题。

浅言

- 结合匿名日记和社交功能，提供情感倾诉空间，支持群体互动治愈孤独感。

- 特点：隐私保护，互动性强。

四、其他推荐

Koko AI：

AI生成3D模型进行动画互动，适合年轻用户。

Talkie：海外热门应用，匹配全球用户，主打语音交友与情感陪伴。

注意事项

隐私安全：部分应用需注册个人信息，建议选择支持隐私保护的平台。

专业帮助：若情绪问题持续严重，建议配合专业心理咨询。

以上推荐综合了不同功能需求，可根据个人情况选择适合的软件。