超频需要使用专门的软件来监控、调整和测试系统性能。以下是针对CPU和显卡超频的推荐软件分类及具体工具：

一、CPU超频工具

CPU-Z

- 功能：提供CPU型号、频率、电压等详细信息，支持超频后参数验证。

- 适用平台：Windows、Linux。

AIDA64

- 功能：集成硬件信息查询与压力测试，可实时监控温度、电压等参数，辅助稳定性测试。

Intel XTU

- 特点：Intel官方工具，支持CPU、GPU、内存超频，自动保存超频方案，安全性高。

AMD OverDrive

- 功能：调节CPU、显卡、内存频率，操作简单，适合AMD平台用户。

CPUFSB

- 特点：主板级超频工具，支持改变前端总线频率，无需修改BIOS设置（需主板支持）。

二、显卡超频工具

NVIDIA Inspector

- 功能：支持NVIDIA显卡频率、电压调节，界面简洁，适合专业用户。

AMD Radeon Software

- 功能：集成显卡超频、驱动优化，实时监控显存使用情况。

华硕GPU Tweak

- 特点：华硕专用工具，支持多型号显卡超频，界面直观，适合华硕用户。

MSI Afterburner

- 功能：提供显卡超频、散热管理功能，可调整电源计划以提升性能。

三、其他辅助工具

HWiNFO64：

实时监控CPU温度、电压等参数，帮助调整超频设置。

Prime95：长时间稳定性测试软件，检测超频后CPU的可靠性。

RivaTuner：NVIDIA显卡修改工具，支持驱动优化和Shader单元调整。

四、注意事项

风险提示：

超频可能降低硬件寿命或引发系统崩溃，建议先备份数据并了解硬件规格。

平台适配：

部分工具（如CPU-Z、Intel XTU）仅支持Windows，需根据操作系统选择对应工具。

稳定性测试：

超频后务必使用Prime95、AIDA64等工具进行长时间测试，确保系统稳定。

通过以上工具的配合使用，可以安全有效地提升CPU和显卡性能。