一、视频娱乐类

抖音/快手

短视频平台，涵盖搞笑视频、生活技巧、音乐等内容，适合碎片时间消遣。

视频直播平台

如斗鱼、哔哩哔哩直播，可观看游戏直播、综艺、脱口秀等，部分平台支持弹幕互动。

影视播放软件

虾皮视频：

支持高清播放多种格式视频，含热门影视资源。

西瓜视频：涵盖经典影视剧、纪录片等，适合家庭娱乐。

优酷/爱奇艺：提供动画、电影、电视剧等正版资源，支持倍速调节。

二、社交与沟通类

微信/QQ

通讯社交工具，可语音聊天、视频通话，分享生活点滴。

微博/小红书

适合浏览热点资讯、追星动态，部分用户通过种草内容打发时间。

三、学习与自我提升类

知乎/看准网

提供专业知识问答、行业动态，适合熬夜学习或解决工作问题。

网易云音乐/QQ音乐

音乐播放平台，包含海量歌曲、电台，适合放松心情或专注工作。

四、健康辅助类

睡眠辅助工具

小睡眠：

集成ASMR音效、白噪音，帮助改善睡眠质量。

梦境ASMR：提供自然音效、冥想引导，辅助放松身心。

时间管理工具

如番茄ToDo，帮助规划熬夜任务，提高效率。

五、其他实用工具

笔记类：

石墨文档快速整理素材，醒图批量生成图片。

翻译工具：DeepL等支持实时翻译，方便查阅外文资料。

注意事项

1. 熬夜可能影响健康，建议搭配适量运动或休息；

2. 部分平台含广告或付费内容，可根据需求选择免费或付费服务；

3. 使用视频类软件时注意用眼健康，可间隔休息并调整屏幕亮度。