一、手机端提醒软件

倒计时纪念日

- 支持生日、纪念日、考试倒计时等多种场景，可自定义提醒方式（如桌面弹窗、语音提示），并添加照片背景。

- 适用人群：个人日程管理、考试备考等。

iTime

- 简洁易用的倒计时工具，可设置重要事件提醒，界面清爽且支持多场景应用（如高考、纪念日等）。

晓林事务提醒秘书

- 功能全面，包含定时提醒、事件管理、周期性任务（如每日锻炼提醒），还支持健康提醒和强制休息功能。

消息提醒软件

- 专为社交需求设计，支持群聊消息提醒、语音通话提醒，适合需要实时沟通的用户。

二、电脑端提醒软件

迷你定时提醒工具

- 占用内存小，支持定时关机、事件提醒、周期性任务（如每日备份），适合长期使用电脑的用户。

小智桌面

- 一键整理桌面文件，支持自定义分区与快捷入口，可同步文件到主面板，提升办公效率。

Workrave

- 开源休息提醒工具，提供微休息和长休息模式，支持自定义提醒频率，帮助预防长时间使用电脑导致的疲劳。

Stretchly

- 跨平台应用，定时提醒伸展运动，包含多种预设动作和背景色选择，适合久坐族使用。

三、其他实用工具

小歌报纸：

为撰稿人员设计，自动检测新闻并发送语音提醒，支持阅读记录功能。

Deepseek/Breaks For Eyes：前者提供专注力提升提醒，后者定时提醒休息以避免眼疲劳。

四、选择建议

个人生活管理：优先考虑倒计时纪念日、iTime等轻量级工具。

高效办公：推荐晓林提醒秘书、小智桌面等集成型软件。

健康防护：结合Workrave、Stretchly等工具实现规律休息。

以上软件可根据需求组合使用，建议先从1-2款核心工具开始尝试，逐步扩展功能库。