一、备份重要数据与软件

备份应用程序和数据

- 使用云存储服务（如Google Drive、iCloud）或外部硬盘/U盘备份所有重要文件和应用程序。

- 对于注册表，可运行`regedit`导出相关键值（注意：注册表修改需谨慎）。

备份软件安装文件

- 将软件安装包复制到非系统盘（如D盘、E盘）或使用专业备份工具（如“PickMeApp”）打包已安装的软件。

二、系统重装与软件恢复

Windows系统保留软件的方法

- 通过系统自带的“保留我的文件”功能：

- 在“设置→更新与安全→恢复”中选择“保留我的文件”，删除应用但保留个人文件。

- 使用第三方工具（如一键GHOST、360系统修复）进行系统还原，可自动备份并恢复软件。

U盘启动重装（系统盘更换）

- 制作U启动盘，选择系统镜像安装到C盘，系统会提示保留原有软件。

三、注意事项

避免覆盖原有软件：

重装时务必勾选“保留我的文件”选项，或使用专业工具的恢复功能。

系统盘空间充足：若系统盘空间不足，需清理不必要的文件或升级硬盘容量，避免覆盖软件。

注册表谨慎操作：手动备份注册表时需确保文件路径和权限正确，错误修改可能导致系统崩溃。

通过以上步骤，可最大程度保留重装系统后的软件和数据。若需恢复特定软件，可通过备份文件重新安装，或使用注册表修复工具（如360系统修复）。