一、系统级设置调整

关闭应用通知权限

进入手机“设置”→“应用管理”→“权限管理”，关闭频繁推送广告的应用的通知权限，避免锁屏或通知栏弹窗广告。

关闭个性化广告推荐

在“设置”→“安全与隐私”→“广告服务”中关闭“个性化广告推荐”，减少基于浏览历史的定制广告。

调整系统级广告过滤功能

- 安卓：

在浏览器设置中开启“阻止弹窗式窗口”和“广告过滤”选项。

- iOS：通过“限制广告追踪”功能屏蔽第三方广告。

关闭设备动作与方向权限

部分广告通过传感器触发（如摇一摇），在“设置”→“应用管理”中关闭相关权限。

二、使用第三方广告拦截工具

主流广告拦截软件

- GKD：

支持一键跳过开屏广告，可自定义规则和后台锁定，需授权无障碍权限。

- AdGuard：覆盖浏览器和应用内广告，提供DNS保护功能，支持多应用分项管理。

- 广告拦截卫士：操作简单，支持悬浮窗权限和高级功能（如微信/QQ自动登录）。

专业安全软件

- 360手机卫士：

集成广告拦截、流量监控及恶意软件查杀功能，适合需要综合防护的用户。

三、其他实用建议

卸载不必要的应用

定期检查并卸载不常用或广告过多的应用，减少广告源。

更新系统与应用

通过系统更新修复广告漏洞，使用官方广告过滤功能（如iOS的“Apple广告”选项）。

使用浏览器插件

在浏览器中开启广告屏蔽插件（如Chrome的AdBlock），针对网页广告进行过滤。

四、注意事项

部分广告拦截工具需授予“无障碍权限”，这是正常运行所必需的。

对于系统级广告过滤，建议优先在浏览器中开启，再通过第三方工具强化应用级拦截。

若广告问题持续存在，可能是应用本身存在广告漏洞，可尝试联系开发者或通过安全软件检测恶意行为。

通过以上方法，可有效减少手机广告干扰，提升使用体验。