根据不同的设备和操作系统，打开软件时效设置的方法有所不同。以下是常见设备的设置步骤：

一、手机端设置

华为手机

- 打开「设置」→「健康使用手机」→「屏幕管理」→「打开应用限额」，选择需限制的应用并设置使用时长。

OPPO Reno7 ColorOS 12.1

- 进入「设置」→「应用」→「应用使用时间」→「应用限时」，选择应用后设置可用时长。

vivo手机

- 打开「设置」→「更多设置」→「定时任务」，可设置定时开关机，间接控制应用启动时间。

iPhone 12 （iOS 15.0）

- 进入「设置」→「屏幕使用时间」→「应用限额」，添加应用并设置限制时长。

二、电脑端设置

Windows系统

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `taskschd.msc`，在任务计划程序中创建基本任务，设置触发时间和操作路径。

macOS系统

- 打开「系统偏好设置」→「用户与群组」→「登录项」，添加需定时启动的应用；或使用终端命令 `launchctl` 创建定时任务。

三、其他注意事项

应用内限制：

部分应用（如微信）支持自身限时功能，可在应用内开启单日使用时长限制。

第三方工具：如「汇帮定时精灵」等软件可辅助设置定时任务，但需注意系统兼容性和安全性。

建议根据具体设备型号和需求选择合适的方法，若需跨平台统一管理，可考虑使用智能家居控制中心或专业管理软件。