一、Windows系统

通过系统设置查看

- 打开 控制面板→ 系统和安全→ 系统→ 高级系统设置→ 事件查看器。

- 在 系统日志中筛选 6005（开机）和 6006（关机）事件，查看最近登录和注销记录。

- 通过 运行命令（Win+R）输入`recent`，查看最近打开的文件和文件夹记录。

使用第三方监控工具

- 如 Process Monitor、 Process Explorer等，可实时监控软件运行情况并导出历史记录。

二、Mac系统

屏幕使用时间功能

- 打开 系统设置→ 屏幕使用时间→ 使用次数，查看软件使用时长统计。

- 但此功能不显示具体软件名称，需结合其他方法。

第三方监控软件

- 如 Activity Monitor、 App Activity Reader，可查看已安装应用列表及使用情况。

三、Linux系统

命令行工具

- 使用`history`命令查看用户执行的历史命令，部分工具如`last`可显示登录注销记录。

- 通过`/var/log/syslog`或`/var/log/messages`查看系统日志，筛选相关软件启动信息。

四、手机系统

应用商店历史记录

- 打开 应用商店→ 我的应用→ 安装记录，查看已安装软件的详细信息及安装时间。

- 部分手机需进入 设置→ 应用管理→ 安装记录功能。

系统工具查询

- 在 设置→ 应用→ 应用启动管理中，开启 启动记录功能，可查看自动启动应用列表。

五、注意事项

权限问题：

部分功能需管理员权限，操作前建议确认权限设置。

隐私保护：查看他人设备记录需合法授权，避免侵犯隐私。

数据安全：使用第三方工具时需选择正规软件，防止恶意软件感染。

通过以上方法，可有效查找电脑和手机的使用软件记录，结合多维度信息判断设备使用情况。