一、综合类视频平台

抖音国际版（TikTok）

- 全球热门平台，含丰富原声短视频，涵盖电影片段、日常对话等场景，适合学习地道表达。

- 通过搜索功能可找到教育类内容，支持观看无字幕视频。

哔哩哔哩（B站）

- 拥有大量英美剧、纪录片及学习专区，提供弹幕互动功能，可辅助理解。

- 支持多端观看，部分内容需付费解锁。

TED演讲平台

- 提供权威学术演讲视频，语速较慢且内容专业，适合提升听力。

二、专业学习工具

Global Speed插件

- 浏览器扩展程序，支持0.01倍精细调节视频语速，适用于TED、B站等平台。

- 支持Edge、Chrome等主流浏览器，操作简单。

字幕处理工具

- QQ影音：

自带手动打码功能，可屏蔽中文或英文字幕，适合专注听力。

- 影忆：支持AI自动加英文字幕，识别方言并同步生成字幕。

三、其他推荐应用

鲜榨口语：提供真实老外生活视频，适合练习日常口语。

能飞英语视听学习机：支持播放标注生词的视频，提供复读、测试等配套功能。

TikTok国际版：含海量英语内容，但字幕较少，适合跟读练习。

四、使用建议

多样化内容选择

- 结合短剧、纪录片、演讲等多种类型，覆盖不同场景和难度。

- 使用标签或分类功能，快速定位学习目标（如商务英语、旅游用语等）。

搭配辅助工具

- 使用字幕过滤插件（如Global Speed）或打码工具（如QQ影音），提升学习效率。

- 结合语音识别软件（如Dictation）进行跟读训练。

定期复习与测试

- 通过填空测试或角色扮演巩固学习成果，建议每周进行1-2次自我检测。

通过以上平台和工具的结合使用，可以系统提升英语听力与口语能力。建议从兴趣内容开始，逐步过渡到专业学习资源。