苹果手机清除运行软件可通过以下两种主要方法实现，具体操作如下：

一、使用多任务管理功能

双击Home键（适用于所有支持该功能的机型）

快速双击主屏幕底部的Home键，会弹出后台运行应用列表。通过左右滑动应用卡片，找到需要关闭的程序，向上滑动该卡片即可完全关闭。

三指向上滑动（适用于iPhone 6s及以上机型）

在多任务视图中，用三指向上滑动应用卡片，可批量关闭多个后台应用。

二、通过系统设置关闭后台应用

关闭后台应用刷新（谨慎使用）

进入「设置」→「通用」→「后台应用刷新」，关闭不需要的应用的后台刷新权限。此操作需谨慎，避免影响系统功能。

使用辅助功能关闭后台应用（辅助功能用户）

- 打开「设置」→「通用」→「辅助功能」→「肢体活动」，开启「辅助触控」。

- 通过屏幕底部的虚拟按键模拟三指滑动，关闭后台应用。

注意事项

系统限制：

苹果系统对后台应用管理有严格限制，普通用户无法直接终止后台进程。

安全风险：第三方工具（如360手机卫士）可能违反系统条款，导致设备变砖或失去保修，不建议使用。

优化建议：若频繁出现后台进程过多问题，建议通过更新系统或卸载冗余应用优化设备性能。

以上方法均需在设备解锁状态下操作，关闭应用后部分进程可能重新启动，属于正常系统行为。