一、视频编辑软件中的亮度调节工具

Adobe Premiere Pro（PR）

- 使用 Lumetri Color效果面板，通过 Highlights和 Whites调整画面对比度，避免过度提亮导致失真。

- 可添加动态光效插件（如 Hue/Saturation或 Color Wheels）增强画面层次感。

DaVinci Resolve

- 提供专业级色彩校正工具，可精确调整 亮度/对比度、 饱和度等参数，适合影视后期调色。

- 支持多轨道调色，可分别处理不同画面的亮度平衡。

After Effects（AE）

- 内置 Lumetri Color面板，通过 Curves工具精细调整亮度分布，适合特效制作中的光影效果。

- 可结合 动态光效插件（如 Glow或 Ripple）提升画面动态感。

Final Cut Pro

- 直观易用的界面，支持一键优化色彩、亮度，适合苹果用户快速调整。

二、系统级屏幕亮度调节工具

Windows系统

- 显示器亮度调节器：

提供护眼亮度、常亮模式等选项，支持快速切换。

- 系统设置：通过控制面板或右键菜单调整屏幕亮度。

安卓系统

- 屏幕常亮工具：

支持快速开启/关闭屏幕超时，保持屏幕常亮。

- 夜间模式：自动切换至低亮度模式，减少蓝光辐射。

三、手机端调色与亮度工具

影忆

- 提供预设调色方案，支持一键磨皮、美白，可调整亮度对比度，适合新手。

- 操作简单，适合手机端快速修图。

DaVinci Resolve移动版

- 专业级调色工具，支持手机端调整参数，但需配合电脑使用。

四、其他实用技巧

PS调色：

通过 亮度/对比度和 曲线工具调整照片光线，适合静态图像优化。

动态光效制作：在AE中通过图层蒙版和混合模式添加光线效果，提升视频质感。

选择建议：

影忆、DaVinci Resolve适合专业调色；

Premiere Pro、AE侧重视频编辑与特效；

系统级工具满足基础亮度调节需求。