在PS中抠头发需要结合多种工具和技术，以下是详细步骤和技巧：

一、基础准备

选择合适原图

- 背景单一、光线柔和的图片更易处理。

- 建议使用RAW格式原图以保留更多细节。

调整原图

- 使用【色阶】工具调整发丝与背景对比度，避免过度拉伸导致细节丢失。

- 可添加【曲线】或【可选颜色】调整发丝颜色层次。

二、通道抠图法（经典高效）

复制通道

- 打开通道面板（Alt+3），选择与背景对比度最大的通道（黑发选蓝通道，金发可选绿/蓝通道）。

- 复制通道后新建图层，按Ctrl+L调整色阶，增强黑白对比。

反选与复制

- 按Ctrl+Shift+I反选选区，复制为新的图层。

- 添加图层蒙版，用画笔工具（前景色为黑/白）修补边缘瑕疵。

三、混合模式+通道结合法（进阶技巧）

强光模式增强对比度

- 复制原图层，更改为“强光”混合模式，提亮亮部。

- 再次复制图层，改为“颜色减淡”进一步分离背景。

精细调整

- 使用【调整边缘画笔】（半径3-5像素）沿头发轮廓描绘，勾选“智能半径”选项。

- 结合【净化颜色】功能去除背景残留颜色。

四、其他实用技巧

图层蒙版与画笔修复

- 使用【画笔工具】（硬度0%）在蒙版上修补发丝断点，白色画笔恢复背景。

- 可叠加多个图层蒙版进行精细调整。

复杂背景处理

- 对于杂乱背景，可先复制图层为“剪贴蒙版”，分层处理发丝。

- 使用“强光”模式或“颜色混合”模式辅助分离。

五、注意事项

耐心与细节：

头发边缘处理需反复调整，建议放大观察。

避免工具滥用：如“魔棒工具”对复杂毛发效果有限，需配合其他工具。

插件辅助：Topaz ReMask等插件可快速抠图，尤其适合毛发和透明物体。

通过以上方法，可高效抠出自然逼真的头发，结合AI工具可进一步提升效率。