一、主流平台路线规划功能对比

百度地图

- 提供2km-42km预设路线，支持根据当前位置规划闭环路线（如以家为起点跑圈）；

- 跑步过程中可实时显示速度、消耗热量等数据。

高德地图

- 8.0.8版本新增基于位置的闭环跑步路线功能，支持3-21公里距离规划；

- 提供“周边跑步路线”功能，可避免重复路线，适合探索新路线。

Keep

- 支持自定义路线：通过地图绘制折点、编辑路线长度（3-21公里）；

- 可保存多条路线，方便切换使用。

二、根据需求选择软件

专业导航需求：

优先选择百度地图或高德地图，其闭环路线和实时数据更完善；

个性化路线：Keep提供自由绘制路线功能，适合有特定地形需求的用户；

多设备兼容性：高德地图和百度地图在iOS和Android系统上表现稳定。

三、其他注意事项

数据更新：

跑步路线需依赖实时路况，建议开启“交通规划”或“动态路线”功能；

健康监测：

部分软件（如百度地图）可同步心率、睡眠等健康数据，增强训练效果；

社交功能：

Keep等平台支持添加好友、创建挑战，增加跑步动力。

通过以上对比和功能分析，用户可根据实际需求选择合适的跑步软件，并结合其特色功能制定训练计划。