一、关闭不必要的后台运行

进入应用管理界面

打开手机设置，找到「应用管理」或「应用和服务」选项（不同品牌可能略有差异）。

管理后台自启动

- 在应用管理中找到「自启动管理」或「后台应用管理」功能，关闭不需要随系统启动的应用。

- 部分手机需在「开发者选项」中开启「禁止后台活动」或限制后台进程数量（仅限开发者模式）。

限制后台运行权限

- 在应用信息界面开启「允许后台活动」，或通过「电池优化」将目标应用设置为「不受限制」。

二、监控后台进程

查看后台运行应用

通过「任务管理器」或「后台运行程序列表」（部分手机需进入「开发者选项」）查看当前后台运行的应用及内存占用情况。

使用第三方工具

如360安全卫士、手机管家等，可一键清理后台冗余进程或设置进程白名单。

三、优化电池使用

关闭省电模式

系统省电模式会限制后台运行，可进入「电池管理」关闭该模式以提升后台活动能力。

调整电池优化策略

在「电池」设置中，允许目标应用「不受限制」或「不优化」，避免系统强制关闭后台进程。

四、其他实用技巧

关闭通知栏自启动：

在「通知状态栏」管理不需要的应用通知，减少后台唤醒。

使用锁屏任务管理：通过「后台任务管理」锁定特定应用，防止其意外启动。

通过以上步骤，可有效控制后台软件运行，提升手机流畅度并延长电池续航。若需进一步优化，建议定期清理缓存、卸载不常用应用，并保持系统更新。