一、技术防护措施

使用加密通话软件

选择支持端到端加密的通讯工具，如Signal、WhatsApp等，可有效防止第三方截听。但需注意，这类软件无法完全杜绝物理录音设备（如录音笔、电脑）的录制。

安装防窃听软件

- 手机端：

使用360安全卫士、防监听助手等工具，可检测并拦截可疑应用进程，防止恶意软件窃听。

- 企业环境：通过askv保密架构实现通话加密，需设置权限管理，适用于对数据安全要求较高的场景。

关闭麦克风权限

在手机设置中关闭麦克风权限，可防止他人通过应用直接录制语音。但需注意，此方法仅能阻止应用层面的录音，无法防止物理设备录制。

使用防窃听设备

- 硬件设备：

如防窃听干扰器、通话录音屏蔽器等，可检测并阻断异常录音设备或信号干扰。

- 手机内置功能：部分手机（如金立M6）具备通话防录音专项功能，可实时检测并阻止录音应用。

二、行为规范建议

避免敏感信息泄露

不随意向他人透露通话内容，尤其涉及隐私或商业机密时，应通过加密渠道沟通。

谨慎处理设备

- 不外借手机或SIM卡，防止被安装窃听软件或SIM被复制。

- 使用耳机通话时注意插头方向，避免被对方通过麦克风监听。

验证通话对方身份

通过视频通话确认对方身份，降低被伪装身份者录音的风险。

三、补充说明

变声或简化表达：

若担心录音内容暴露，可使用变声软件改变声音，或通过简短对话降低破绽。

法律意识：录音需符合法律法规，未经同意的录音可能引发纠纷。建议通过法律途径解决争议。

注意：目前没有绝对安全的方法可完全防止通话被录音，建议根据使用场景选择合适的防护措施，并结合技术防范与行为规范降低风险。