一、系统内置工具检测

手机管家/腾讯手机管家

提供CPU温度监测功能，可识别过热应用并建议关闭高耗资源程序，同时支持一键降频。

鲁大师/安兔兔评测

专业性能测试工具，可检测CPU温度、运行速度及硬件健康状态，适合深度优化。

电池管家

专注电池管理，实时监控电池温度，预警异常高温并优化充电策略，延长电池寿命。

二、第三方应用推荐

手机温度检测类

- 守护手机体温：

精准测量核心温度，记录温度变化趋势，支持预警和优化建议。

- 手机测温：简洁界面展示各部件温度，操作便捷，适合快速查看温度状态。

- 降温测温精灵：优化内存使用，快速降低CPU温度，检测异常发热应用。

综合性能工具

- 安兔兔评测：

3D性能测试同时检测温度，适合对比硬件状态。

- 标准温度计：支持多设备型号，提供历史温度记录与曲线分析。

三、使用建议

定期检查温度：

通过上述工具定期监测核心温度（如CPU、电池），正常运行时温度应低于80℃。

优化手机使用：

关闭不必要的后台应用，避免长时间运行大型游戏或高强度任务。

及时处理异常：

若温度持续高于80℃，建议停止使用手机并联系厂商或专业维修人员。

注意散热环境：

避免将手机长时间置于高温环境（如口袋、阳光下），使用散热支架辅助降温。

通过以上方法，可有效监控手机温度，预防因过热导致的性能下降或硬件损坏。