在PS中调整明度可通过以下方法实现，根据需求选择合适工具和技巧：

一、基础调整方法

亮度/对比度调整

- 操作路径：图像 → 调整 → 亮度/对比度

- 适用场景：快速提升整体亮度

- 注意事项：避免过度调整导致画面失真，建议先调对比度（+5-15）再调亮度。

曲线调整

- 操作路径：图像 → 调整 → 曲线

- 基础技巧：

- 在中间位置提拉曲线可实现自然亮化（如S形曲线）；

- 分区域调整：用白色画笔涂抹蒙版提亮局部（如逆光修复）；

- 结合RGB通道调整可实现精准调光。

二、进阶技巧

明度检查层

- 创建纯色（黑白灰）调整层，混合模式设为“颜色”，用于精确控制明度基准；

- 通过蒙版局部调整暗部或亮部，避免全局修改。

中性灰修图

- 新建中性灰图层（808080），混合模式设为“柔光”，涂抹调整暗部或亮部；

- 适用于需要精细控制明度过渡的场景。

分区域加深减淡

- 用曲线调整图层划分区域，通过画笔涂抹蒙版实现精准提亮或压暗；

- 结合反相蒙版可避免过度调整相邻区域。

三、注意事项

参数调整：

亮度建议从+15开始，逐步调整；对比度控制在+5-15；曲线调整需结合直方图；

预览与对比：实时查看效果，必要时添加图层蒙版进行局部修正；

专业工具：对于复杂场景，可结合Camera Raw（智能对象+滤镜）进行综合调光。

通过以上方法，可灵活调整明度，提升照片立体感和质感。