使用Windows自带的画图软件抓取图片可通过以下两种方法实现：

一、使用键盘快捷键

全屏截图

按下 `Print Screen` 键（PrtScn），系统会自动截取整个屏幕的图像并打开画图工具，按 `Ctrl+V` 粘贴即可保存为Bmp或Jpeg文件。

活动窗口截图

按下 `Alt+Print Screen` 键，系统会截取当前活动窗口的图像并打开画图工具，后续操作与全屏截图相同。

二、使用画图工具的截屏功能

粘贴已截取的图像

- 打开画图工具后，按 `Ctrl+V` 粘贴通过 `Print Screen` 或 `Alt+Print Screen` 截取的图像。

- 若需调整图像位置，可拖动图像到目标位置，或使用裁剪工具进行精细调整。

三、注意事项

DirectX图截取：

`Print Screen` 无法直接截取由DirectX程序生成的图像，需通过修改注册表（`HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\DirectDraw`）启用该功能。

图像编辑：若需进一步处理（如去除背景），建议将图像复制到Photoshop等专业软件中操作。

以上方法适用于Windows系统，其他操作系统（如macOS）的截图方式略有不同，可参考系统自带工具或第三方软件（如Snagit）实现类似功能。