陶行知的教育思想以"生活即教育"为核心理念，其五大主张具体如下：

一、行是知之始

陶行知提出"行是知之始"，强调实践是认识的基础，知识来源于行动。他主张通过亲身实践获得"亲知"，认为闻知和说知都建立在亲知的基础之上。

二、在劳力上劳心

这一主张倡导"手脑并用"，主张在劳动中培养思维能力。陶行知认为，教育不应仅局限于书本知识，更应通过实际劳动体验培养人的动手能力和创新精神。

三、以教人者教己

陶行知提出"教学相长"理念，认为教师在教学过程中应不断反思和提升自己。他主张通过"以教人者教己"实现教师的专业成长，同时促进学生的全面发展。

四、即知即传

陶行知倡导"小先生制"，主张知识应随学随教，强调知识的即时传递。这种理念打破了传统教育中"先知后教"的局限，使教育更加灵活和贴近实际。

五、六大解放

陶行知提出解放儿童六个方面的主张：

解放头脑：

培养独立思考能力，鼓励质疑和创新；

解放双手：

通过实践锻炼动手能力；

解放眼睛：

培养观察力，倡导"看世界"的教育方式；

解放嘴巴：

鼓励表达，主张"能说会道"的教育目标；

解放空间：

拓展视野，主张"接触自然与社会"的教育理念；

解放时间：

强调自主学习，反对填鸭式教育。

其他核心理念

陶行知还提出"生活即教育""社会即学校"三大原理，认为教育应与生活、社会紧密结合，生活中的每一个环节都可以成为教育的素材。其"教学做合一"理念则强调知识与实践的统一，主张"做中学，学中做"。

陶行知的教育思想以实践为核心，注重培养人的综合素质，对现代教育仍具有重要的启示意义。