在《怪物猎人崛起》中，提升HR（猎人等级）的核心方法是通过完成集会所任务，结合其他辅助方式加速进度。以下是具体策略：

一、核心方法：完成集会所任务

优先完成集会所任务

集会所任务是HR提升的主要途径，完成高星级任务（如7星任务、百龙夜行、村庄最后一个任务）可获得大量经验值。任务星级越高，经验奖励越丰厚。

利用每日任务和紧急任务

每日任务提供稳定经验，紧急任务（如集会所星级任务完成后的二星任务）经验奖励更高，需及时完成。

二、辅助方法：多样化任务与活动

完成主线/支线任务

主线剧情和支线任务经验积累较慢，但能解锁更高难度任务。优先完成体力充足时的任务，逐步提升等级。

参与活动任务

游戏不定期推出活动任务，通常提供高经验奖励，可结合主线进度灵活参与。

三、注意事项

剧情解锁前提：

HR等级提升需在主线剧情完成一定阶段后解锁，需先通关基础任务积累经验。

装备与资源管理：高难度任务需合理搭配武器、防具和药品，避免因资源不足影响进度。

通过以上方法，可系统提升HR等级，解锁更多高难度任务和剧情内容。