根据搜索结果，赛尔号中可通过以下方式获取加特攻和体力的精灵：

一、加特攻的精灵

仙人球（克洛斯星二层）

- 提供+1特攻学习力，适合地面系或火属性精灵。

幽浮（云霄星第二层）

- 提供+1速度+1特攻学习力，适合速度型或物攻型精灵。

卡西（阿布/巴拉龟）

- 提供+1特攻学习力，适合水/地面系精灵。

奇塔（火属性）

- 提供+1特攻学习力，适合火属性精灵。

吉尔（里诺/洛吉拉斯）

- 提供+1特攻学习力，适合地面系或水/火属性精灵。

二、加体力的精灵

丁格

- 提供+1体力，地面系体力加成效果显著。

丁加鲁

- 提供+2体力，地面系体力加成效果最佳。

皮皮（阿布/巴拉龟）

- 提供+1体力，水/地面系体力加成效果显著。

蘑菇怪

- 提供+1体力，地面系体力加成效果显著。

三、注意事项

属性加成：

地面系精灵（如丁加鲁、皮皮）体力加成效果最佳，水/火属性精灵（如仙人球、吉尔）适合对应属性训练。

学习力小号：中高端玩家可通过小号捕捉加特攻/体力学习力的野生精灵（如星吉拉、马力），升级后与大号对战获取学习力。

以上信息综合自2010-2019年的权威资料，部分精灵可能因版本更新或绝版存在差异，建议结合当前游戏版本调整策略。