莎士比亚第29首十四行诗中主要包含以下两种情绪：

忧郁与苦闷

诗的前半部分充满了对命运不公的愤懑与自我否定的情绪。诗人通过“被排斥的景况”“诅咒我的命运”等表述，表达了对现实困境的强烈不满与孤独感。这种情绪与“失宠于命运”“遭人白眼”的境遇形成鲜明对比，凸显了个体在时代洪流中的无力感。

喜悦与振奋

随着“偶然间想到你”的转折，诗人的情绪瞬间由阴郁转为欢快。通过“云雀冲破天际”“甜爱如珍宝”的意象，展现了爱情带来的希望与力量。这种情绪的转变不仅是对个人情感的升华，也体现了爱情超越物质与权力的纯粹价值。

总结：

全诗以“抑扬对比”为核心结构，通过命运的苦闷与爱情的喜悦形成强烈反差，最终强调爱情作为精神支柱的强大力量。