陈果教授关于“生命只有一次”的经典语录，核心思想强调珍惜生命、活出真实与美丽。以下是整理后的核心内容：

生命唯一性与珍贵性

- “我们只活一次，你怎么舍得让生命不美丽？”（反复强调生命的唯一性和不可重复性，呼吁活出精彩）

- “这世界上最郑重其事的一次性产品就是你的生命。”（将生命比作一次性产品，突出其不可逆性）

活出真实与美丽

- “人只活一次，你怎么舍得让自己短暂的一生是丑陋的？哪怕坠落，也要如落日般华丽。”（倡导真实自我，拒绝虚度光阴）

- “活成自己喜欢的模样，比迎合他人更重要。”（强调自我认知与价值实现）

珍惜当下与活在当下

- “好好珍惜今天，幸福不要寄托于未来。”（提醒把握时间，避免空想）

- “人生若白驹过隙，短暂而珍贵，需在有限时光创造价值。”（用比喻强调时间紧迫性）

自我认知与成长

- “学什么都是一条路，通向自我认知。”（鼓励探索与成长，而非盲目追求结果）

- “遇到事情先解决心情，再解决问题。”（倡导情绪管理，保持积极心态）

活出价值与影响

- “活得精彩是为了自己，同时帮助他人活得更好。”（体现生命的社会价值）

- “无论活成什么样子，都要活出自己的态度与光芒。”（鼓励独立人格与自信）

总结：

陈果教授的语录通过生命唯一性、真实美丽、当下珍惜、自我认知等维度，构建了完整的人生哲学，鼓励人们活出有意义、有温度的生命。