参加社团活动的感受与收获可归纳为以下四点，涵盖能力提升、团队协作、个人成长及活动体验等方面：

能力全面提升

通过参与策划、组织、执行等核心环节，社团活动显著提升了沟通能力、组织能力、表达能力和处事能力。例如，举办活动时需协调资源、设计流程，锻炼了应变与决策能力。

团队协作与默契培养

团队合作是社团活动的重要特征。例如啦啦操社团通过共同训练和比赛，培养了成员间的默契；篮球俱乐部举办比赛时，需分工协作完成开幕式、赛事组织等任务，增强了集体协作意识。

个人成长与性格塑造

社团活动帮助克服紧张情绪，增强自信心。如参加全国性比赛时，通过目标驱动和压力释放，实现了从参与者到组织者的角色转变，性格也变得更加开朗乐观。

丰富课余生活与综合素质提升

社团活动为校园生活增添色彩，缓解压力。例如健美操课程提升体育素质，生物社团拓展知识面，读书协会增强文学修养。同时，活动中的突发状况处理能力也得到锻炼。

总结：

社团活动不仅是兴趣爱好的延伸，更是个人能力、团队协作和综合素质提升的重要平台。通过系统参与，学生能在实践中不断成长，实现全面发展。