根据搜索结果，以下是两个字形容心里痛苦的网名推荐，均来自权威且时效性强的信息源：

碎心

直接表达内心破碎的痛苦，适合描述情感受创或心碎状态。

心痛

简洁明了地传递心痛感，适用于表达情感压抑或心碎时刻。

心劫

强调心灵受到的劫难，适合描述深重精神或情感创伤。

心亡

表达心已死去的绝望感，适合极端负面情绪的表达。

心葬

暗喻被心掩埋的痛苦，适合表达无法释怀的悲伤。

注意事项：

选择网名时需结合个人情感状态，避免过度消极影响心理健康；

若用于社交平台，建议搭配积极向上的标签或简介，平衡情绪表达。