阳谋立身与阴谋防身的核心理念在于通过智慧与策略平衡人际关系与自我保护。以下是综合权威信息整理的六句经典表述：

自卫与底线坚守

"只要不犯法，谁打你你就打回去；生命受到威胁时，不要管什么规矩。" 这两句强调在合法范围内维护自身权益，生命安全高于一切。

把握机会与自我提升

"班级集体里，跟着走，不要放过任何一次能上台、能当头头的机会。" 通过积极参与集体活动提升个人影响力，同时"每天读一篇史记里的故事"可增长谋略智慧。

突破传统观念

"宁死不做老实孩子，老实实际意思就是说你傻、说你笨。" 批判传统"老实"标签，鼓励独立思考与主动表达。

处世策略与人性洞察

"遇到事情要权衡利弊，计算得失，不要被别人表面的仁义道德所绑架；这个世界上谁都没有你自己重要，你要先爱自己再爱别人。" 强调理性判断与自我价值优先。

平衡刚柔与生存智慧

"人不狠、站不稳；学阳谋立身，学阴谋防身，一半君子、一半小人。" 提倡在保持原则的基础上灵活应对，避免过度软弱或刚愎自用。

总结：

这六句话融合了自卫、成长、突破、策略与人性洞察，既适用于个人成长，也反映了对传统观念的反思。需注意，部分表述（如"狠"）需结合具体情境理解，避免极端化。