感恩的含义与内涵可以从多个维度进行解析，综合权威资料整理如下：

一、基本定义

感恩是对他人给予的帮助、恩惠或礼物表示感激，并通过行动或心态进行回报的心理活动或社会行为。其核心在于“因意识到被给予而产生的感谢意愿”，既包含对具体行为的感激，也包含对生命赐予的珍视。

二、深层内涵

心态层面

感恩是一种积极的生活态度，体现为对现有资源的珍视与分享。如英国作家萨克雷所言：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑。”感恩让人以乐观心态面对得失，将拥有物视为财富而非理所当然。

行为层面

感恩通过行动表达，包括回报他人、传递善意、创造社会价值等。例如，罗斯福通过感恩视角化解个人挫折，激励国民共同面对困难。

哲学意义

感恩是道德修养的核心，与尊重、包容、豁达等品质相辅相成。它既是个人成长的催化剂，也是社会和谐的润滑剂。

三、核心要素

识别与感知

需敏锐感知他人帮助的细微之处，如父母的养育、老师的教诲等，并意识到这些行为背后的恩情。

内化与转化

将感激转化为行动，如主动帮助他人、创造社会贡献，或通过自我提升回报社会。

持续实践

感恩需通过日常行为持续实践，形成习惯后才能真正内化为人格品质。

四、扩展意义

个人成长：

培养感恩心能增强自信、坚定和善良等品格，促进心理健康。

社会价值：广泛传播感恩文化可提升社会信任度，形成互帮互助的良性循环。

综上，感恩不仅是表达谢意的行为，更是一种涵盖心态、行为和哲学的综合素养，对个人成长与社会发展具有深远意义。