稻盛和夫关于停止内耗的经典语录中，"让你内耗的人或事，都不是好人好事" 是一句广为流传的警句。以下是相关语录的整理：

核心原话版本

"让你内耗的人或事，都不是好人好事。不理、不问、不起波澜，才是真正的智慧"。

扩展解读

稻盛和夫强调，过度纠结于他人评价或琐事会消耗大量精神能量，甚至比体力消耗更令人疲惫。真正的强者懂得过滤负面信息，专注于自我成长，以平和心态面对挑战。

相关建议

- 接纳不完美：

学会欣赏过程而非仅关注结果，减少对自我价值的过度苛求。

- 放下执念：当遇到无法改变的事情时，及时调整心态，避免陷入无谓的纠结。

- 行动哲学：用"利他"心态替代"利己"思维，通过创造价值实现自我超越。

这些语录不仅适用于个人成长，也可应用于团队管理中，帮助营造积极向上的工作环境。