面对朋友在公共场合讽刺和嘲笑，是否应该怀恨在心需要从多个角度综合考量。以下是具体分析及建议：

一、行为性质分析

虚伪性表现

若对方仅在他人面前通过讽刺彰显自身优越性，而非出于真心交流，这种行为更接近利用你作为社交资本，而非真正的友情。

情感伤害性

经常被公开嘲讽可能导致自尊受损、焦虑甚至抑郁，长期处于这种情绪环境会削弱个人自信和幸福感。

关系本质判断

真正的朋友会尊重你的感受，避免在公共场合暴露你的弱点。若对方持续这种行为且无改善，可能表明其并非出于善意。

二、应对策略建议

直接沟通

以冷静、坦诚的态度与对方交流，表达其行为对你造成的伤害。例如：“你这样在他人面前讽刺我，让我感到很不舒服，希望我们能停止。”

*注意*：沟通时避免指责性语言，采用“我感受”的表述方式更易被接受。

设定边界

- 物理距离：

减少与对方的接触频率，避免单独相处的机会。

- 社交隔离：在群体活动中主动避开对方，避免成为讨论焦点。

自我保护

- 情绪调节：

通过运动、倾诉等方式缓解负面情绪，避免被情绪操控。

- 社交支持：与可信赖的朋友或家人倾诉，获取情感共鸣与建议。

评估关系价值

若对方在合理劝告后仍无改变，或频繁在公共场合进行类似行为，可能表明该关系已失去其积极意义，此时应考虑疏远或绝交。

三、心理调适建议

正念冥想：

通过冥想训练增强情绪稳定性，减少对负面评价的敏感度。

自我肯定：关注自身优势与成就，通过日记记录积极体验，逐步建立内在安全感。

总结：长期被讽刺和嘲笑不仅影响情绪健康，还可能侵蚀人际关系。建议优先通过沟通解决问题，若无法改善则果断调整社交边界，将精力投入到更健康的关系中。