隔阂是指人与人之间因心理、文化、社会等因素导致的沟通障碍或情感疏离状态。具体表现为思想距离、误解或冲突，可通过增强沟通、倾听和理解来改善关系。

一、核心含义

情感与思想距离：

指因观念差异、价值观冲突或沟通不畅，导致双方产生隔阂，表现为情感疏离或误解。

阻隔与隔绝：

可指物理或心理上的隔离状态，如文化差异、性格不合等引发的疏远。

二、与“隔膜”的区别

程度差异：隔阂比隔膜更严重，隔膜更多表现为表面情感距离，隔阂可能涉及深层认知冲突。

三、应对建议

主动沟通：

通过真诚交流消除误解，避免指责性言辞。

换位思考：

理解对方立场，尊重文化差异。

增强信任：

通过共同经历建立情感连接，逐步消除心理距离。