文明礼仪是个人素养和社会文明的重要体现，涵盖个人行为规范、公共场合准则及社交互动规范。以下是具体要求：

一、个人仪表仪态

仪容仪表

保持面部清爽、发型得体、衣着整洁，根据场合选择合适服装，搭配协调。

体态与手势

站姿：两眼平视前方，挺胸收腹；坐姿：上身直立，双腿并拢；走姿：抬头挺胸，步伐轻盈。

个人卫生

注意口腔清新、手部清洁，保持头发整洁，制服规范。

二、公共场合行为规范

秩序维护

排队等候时依次进行，礼让弱者（如老人、孕妇、残疾人）；乘坐公共交通工具主动让座。

环境友好

不随地吐痰、乱扔垃圾，保持公共设施完好，垃圾分类投放。

安静文明

避免在图书馆、影剧院等场所大声喧哗，观影/阅读时保持安静。

三、社交礼仪规范

语言文明

使用礼貌用语（如“请”“谢谢”“对不起”），避免粗俗语言和攻击性表达。

尊重他人

倾听他人观点，不随意打断，尊重隐私和个人空间。

得体着装

根据场合调整着装，正式场合优先考虑他人感受（如男士先于女士、职位低者先于职位高者）。

四、特殊场景注意事项

电梯礼仪：

出入口先出后进，主动协助他人，保持电梯内安静。

网络文明：不信谣、不传谣，使用文明语言，拒绝不良信息。

旅游文明：尊重当地习俗，爱护古迹，排队等候，不破坏环境。

五、日常习惯培养

光盘行动：按需点餐，避免浪费，用餐后清理桌面。

绿色环保：节约用水用电，减少一次性用品使用，参与垃圾分类。

持续学习：通过培训、宣传等方式提升自身礼仪素养，带动身边人养成文明习惯。

文明礼仪需从点滴做起，通过自律和他律共同推动社会文明进步。每个人的小行动汇聚成城市文明的大风景，让我们从自身做起，成为文明有礼的践行者。