关于珍惜时间的格言和谚语，综合权威资料整理如下：

一、中国经典

1. 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

2. 逝者如斯夫，不舍昼夜

3. 花有重开日，人无再少年

4. 勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶

5. 一万年太久，只争朝夕

二、外国经典

1. 时间会使钢铁生锈

2. 时间胜守宝石

3. 时间就是生命

4. 除了时间，我们一无所有

5. 未来属于那些准备的人

三、现代名人

1. 今天胜过两个明天

2. 把活着的每一天看作生命的最后一天

3. 时间是最公平的裁判

4. 使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命

5. 不惜黄金散尽，只畏白日蹉跎

四、实用格言

1. 起早外出的跛子追不上

2. 等待时间的人，就是浪费时间的人

3. 时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动

4. 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

5. 谁把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物

这些格言和谚语从不同角度诠释了时间的珍贵，既有对时间流逝的无奈感慨，也有对珍惜当下的劝诫。建议结合自身实际情况，选择适合的格言作为行动指南。