佩戴口罩的温馨提示如下：

选择合适的口罩

根据生活和工作的环境不同，选择不同级别的防护口罩。例如，在普通人群日常生活中可以使用医用外科口罩，而在医院工作的医护人员有可能感染新型冠状病毒的风险，此时建议使用N95口罩。

正确佩戴口罩

在戴口罩之前最好分清楚口罩的内面和外面，避免戴反影响其防护效果。

确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

手卫生

佩戴和摘下口罩时要洗手。

在外出时携带备用口罩，存放在原包装袋或干净存放袋中，避免挤压变形。

注意口罩的储存和清洁

需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

使用后的口罩不要随意丢弃，应投放到专用垃圾收集处。

及时更换口罩

口罩在弄湿或弄脏后应及时更换。

建议每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，职业暴露人员使用不超过4小时。

避免口罩的误用

不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要将口罩挂在手臂上，以防内层受到污染。

如必须摘除，可直接摘下，对折后妥善保存，需要时及时佩戴。

其他注意事项

在医院就诊陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时，建议全程戴口罩。

出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时，牢记全程戴口罩并马上及时就医。

通过遵循以上温馨提示，可以更有效地利用口罩进行防护，保护自己和他人的健康。